Можно тратить огромные средства на покупку поливитаминов и исправно снабжать ими свой организм, но при этом не получить должного оздоровительного эффекта. Дело в том, что витамины, сколько бы вы их ни проглотили, не задержатся долго организме, если вы недальновидный адепт некоторых маленьких человеческих слабостей или просто больны. Судите сами.

Алкоголь.

Словно цунами вымывает из ошарашенного организма витамин А и витамины всей группы В, а помимо того железо, кальций, калий, цинк и магний.

Никотин.

Бесшумно проникая внутрь, это отвратное вещество с беспощадностью профессионального киллера убивает витамины А, С, Е и такой полезный микроэлемент как селен.

Кофеин.

Три чашки крепкого кофе подряд, и всё — в организме как ни бывало витамином В и РР. К тому же кофеин значительно снижает содержание цинка, железа, калия и кальция.

Аспирин.

С упорством, достойным лучшего применения, этот привычный нам препарат разрушает витамины группы А, витамины В и С, а вместе с ними и калий с кальцием.

Снотворные средства.

Эти борцы с бессонницей препятствуют усвоению витаминов А, В12, Е и D. А ещё чуть ли не до нуля понижают уровень кальция.

Антибиотики.

Это оружие массового поражения не щадит ни своих, ни чужих. Гибнут бактерии, но погибают и витамины всей группы В. А вдобавок — магний, железо и кальций